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成人8小时

时间:2022-10-28     作者:狐狐     分类: 生活


自从因为疫情在单位封闭管理以来,每天晚上很少早于第二天凌晨1点睡觉的,大部分日子里都是凌晨2点多才准备睡觉。
昨天晚上计划早睡,于是拒绝了同事们的集体娱乐活动,早早做睡觉前的准备,十点多趴到床上,十一点多放下手机开始睡觉,应该很快就睡着了。今天早上七点多被电话声吵醒,虽然是被吵醒,但睁开眼睛后清醒的很,心情也没有因为被吵而发生消极的变化,整个人都很舒畅。
看了看手表上的睡眠时间,是8个小时零1分钟,神清气爽。
早睡的好处,亲身体验后,无需多言!
这个阶段,每天若能保持8小时的睡眠,太奢侈太幸福了!