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最近睡眠质量太差

时间:2022-3-17     作者:狐狐     分类: 工作


正常上下班,就算是加班,也有个点儿,但24小时在岗值班就完全不一样了。随时要开工,随时会有任务,没有上下班之分。近期的睡眠质量差得很,而且是越来越差。
平时上班,在家基本上十点多就睡着了,迟一点也就十一点睡了。在学校驻守快一周了,从刚开始的十二点多睡,到现在的凌晨两点多还没有睡,越发疲惫不堪。
困,然后有事情或者可能有事情,就会熬一熬,一熬就彻底熬清醒了。晚上不睡,白天崩溃。
期待疫情早日过去,尽快回归正常生活。