再次行动 随笔

我个子不高,但现在体重蛮高,已经上了80KG好久了。管住嘴,迈开腿是减重的底层逻辑。但自从体重开始飙升后,嘴老是管不住,腿也老迈不开。听别人说,晚上不吃饭的效果不错,自己也反反复复试了好多次,最终都以失败告终。 归根结底,自控力不行,抵制美食诱惑的能力不行,自律不够…… 前两天,又听到一位朋友说他坚持一个多月不吃晚饭瘦了十几斤,又...
Hu 发布于